Çorum Belediyesi'nden Ailelere Stres Yönetimi Eğitimi

Çorum Belediyesi, ailelerin kişisel gelişimlerine katkıda bulunmak amacıyla "Mindfulness Temelli Stresle Baş Etme Eğitimi"ni başarıyla tamamladı. 8 hafta süren eğitim programı, Veli Paşa Konağı'nda Kadın ve Aile Müdürlüğü tarafından düzenlendi. Eğitime katılan aileler, stres yönetimi tekniklerini öğrenme fırsatı buldu. Programın amacı, ailelerin mental sağlıklarını desteklemek ve yaşam kalitelerini artırmaktı. Katılımcılar, günlük yaşamda karşılaştıkları stres faktörleriyle başa çıkmak için pratik yöntemler kazandı. Eğitimin içeriği, uzman görüşleri ve katılımcıların deneyimleri ile zenginleştirildi. Programın olumlu geri dönüşler alması, gelecek dönemde benzer etkinliklerin düzenlenmesi için motivasyon sağladı.

Mindfulness Teknikleri ile Stresle Mücadele

Bilinçli farkındalık pratiği olarak bilinen Mindfulness, eğitimin temelini oluşturdu. Uzman Klinik Psikolog Seda Karaca tarafından verilen eğitimlerde, katılımcılara nefese odaklanma, farkındalık pratikleri ve yargısız bir şekilde dikkat verme gibi konular anlatıldı. Stres yönetimi stratejileri, günlük hayatta uygulanabilir teknikler halinde katılımcılara aktarıldı. Eğitim boyunca, grup çalışmaları ve bireysel uygulamalar ile pekiştirme çalışmaları yapıldı. Katılımcılar, eğitim sonunda stresle başa çıkma becerilerini geliştirdi ve yaşam kalitelerinde artış sağladı. Eğitim sonunda yapılan değerlendirmelerde olumlu sonuçlar elde edildi. Bu da programın etkinliğini göstermektedir.

Sertifika Töreni ile Eğitim Son Buldu

8 haftalık eğitimin ardından, katılımcılara sertifikaları Çorum Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Mustafa Yaşar ve Uzman Klinik Psikolog Seda Karaca tarafından takdim edildi. Sertifika töreninde, katılımcıların başarıları kutlandı ve gelecekteki çalışmalarına destek sözü verildi. Çorum Belediyesi'nin bu tür sosyal sorumluluk projelerine devam etmesi bekleniyor. Ailelerin mental sağlığını destekleyen bu tür projelerin yaygınlaşması önemlidir. Belediyenin bu konudaki hassasiyeti takdir edilmektedir. Çorum halkının yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmaların devam etmesi dileğiyle, eğitim programı başarıyla tamamlandı.